balaton
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hallo geosammler,
wie im thread schon erwähnt: jammen ist eine gute möglichkeit, den auf kontrolle bedachte verstand auszutricksen. zum einen wegen des andauerndem überaschungselementes und zum anderen wegen des erleichterndem gefühls, nix "falsch" zu machen, da es ja keine vorgabe gibt und man sich selber darum weniger "perfektion" schuldet.
die tibeter haben da auch ein interessante meditationsmethode zum einschläfern des allzu häufig kommentierenden und bewertenden verstandes: die überlastung desselben durch fokussierung auf ein große anzahl äußerer signale sowie sonstiger wahrnehmungen solange, bis der ram-speicher sozusagen überlläuft, der verstand aussteigt und damit platz macht für das erleben des "jetzt" - wo das göttliche (und der groove) wohnt, wie manche sagen.
eine passende praxisübung dazu ist, eine (anfangs eher schlichte) drumsequenz laufen zu lassen, dazu zu bassen und gleichzeitig durch den raum zu spazieren, den blick schweifen lassen, mal nachsehen ob staubwischen mal wieder angesagt ist, aus dem fenster gucken was da draußen so abgeht, sogar glotze gucken funktioniert und was gibts eigentlich zum abendessen.... und der ablenkungen mehr. einzige regel: dabei immer weiterspielen, einfach geschehen lassen und nur gelegentlich mal reinhören was da am bass eigentlich bassiert. ich habs probiert. es macht spaß und führt zu interessanten ergebnissen und gefühlslagen!
wie im thread schon erwähnt: jammen ist eine gute möglichkeit, den auf kontrolle bedachte verstand auszutricksen. zum einen wegen des andauerndem überaschungselementes und zum anderen wegen des erleichterndem gefühls, nix "falsch" zu machen, da es ja keine vorgabe gibt und man sich selber darum weniger "perfektion" schuldet.
die tibeter haben da auch ein interessante meditationsmethode zum einschläfern des allzu häufig kommentierenden und bewertenden verstandes: die überlastung desselben durch fokussierung auf ein große anzahl äußerer signale sowie sonstiger wahrnehmungen solange, bis der ram-speicher sozusagen überlläuft, der verstand aussteigt und damit platz macht für das erleben des "jetzt" - wo das göttliche (und der groove) wohnt, wie manche sagen.
eine passende praxisübung dazu ist, eine (anfangs eher schlichte) drumsequenz laufen zu lassen, dazu zu bassen und gleichzeitig durch den raum zu spazieren, den blick schweifen lassen, mal nachsehen ob staubwischen mal wieder angesagt ist, aus dem fenster gucken was da draußen so abgeht, sogar glotze gucken funktioniert und was gibts eigentlich zum abendessen.... und der ablenkungen mehr. einzige regel: dabei immer weiterspielen, einfach geschehen lassen und nur gelegentlich mal reinhören was da am bass eigentlich bassiert. ich habs probiert. es macht spaß und führt zu interessanten ergebnissen und gefühlslagen!