Die Parkbank (Laberecke nicht nur für Senioren )

Nein, der Spruch "alt sau alt" ist ohne :bier: nicht vollständig. Das geht zurück auf den einstigen Oberdruiden auf der Parkbank, dem Hesslichen. Als dieser ohne sich zu verabschieden von uns ging gab es erste Klagen: Keiner nennt mich mehr "faul sau faul!". Also wurde das beibehalten. Der Bierkrugsmiley ist zwingend erforderlich, damit die alt sau nicht beleidigt sein darf.

schon gut, dann schieb ich jetzt noch ein bier hinterher:
:bier::bier::bier:
 

So, konnte die Nacht einigermassen schlafen. Nur bei jedem drehen wach und konzentriert gewesen. Habe gerade auch wieder am Esstisch sitzend gefrühstückt. Heute Morgen im Bett ein paar Dehnübungen für die Rückenstrecker, die ischicrurale Muskulatur und ein paar leichte Drehdehnlagerungen gemacht. Drehbewegungen sind frei, somit keine Wirbelblockade in der LWS. Soweit schon mal gut und es geht deutlich besser als gestern Abend.

Muss das ganze natürlich nochmal praktisch am nächsten Eisklotz ausprobieren :D

Nee, werde mich heute noch vorwiegend im Bett pflegen (lassen), etwas Gymnastik machen und hoffe spätestens morgen wieder zu 90% einsatzfähig zu sein.
 

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