Ich denke das wichtigste ist schon gesagt.
Ich wollte aber mutmachen, denn als ich vor etwa nem Jahr
angefangen hab auch Kontrabass zu spielen, hab ich die erste Zeit nicht mal 10 min durchgehalten. Ich habs dann zwanghaft übertrieben,
und bin gerade nochmal so mit einer Sehnenscheidenreizung in der Greifhand davongekommen, weil ich früh genug eine Pause eingelegt hab, damit sich mein Unterarm wieder von der Überanspruchung erholen konnte.
Es hat aber, nachdem ich wieder einsatzbereit war, nicht lange gedauert
bis die 10min kein Thema mehr waren.
Als ich angefangen hab e-Bass zu spielen wars eigentlich ähnlich, nur ohne die Sehnenscheidenreizung.
Also immer schön aufwärmen/warmspielen und nicht übertreiben wenn du merkst, dass du ne Pause brauchst.
mfg Stefan
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