Die Parkbank (Laberecke nicht nur für Senioren )

Nein, nicht einfach Schmerzmittel nehmen! Schmerzen sind ein Zeichen, dass es etwas nicht gut ist. Wenn du die Schmerzen einfach weg medikamentierst, spürst du es zwar im Moment nicht mehr, aber du fügst deinem Körper immer mehr Schaden zu und machst die ganze Sache am Ende nur schlimmer. Die Ursachen für den Schmerz müssen beseitigt werden, nicht die Schmerzen an sich...

Da kann ich dir leider nur bedingt recht geben. Bei mir machte einen Großteil der Schmerz aus der aus Haltungsfehlern und vermeintlicher Entlastung folgte. Seit ich bei den ersten Anzeichen starke Schmerzmittel nehme ist nach spätestens dem übernächsten Tag Ruhe.
 
Da kann ich dir leider nur bedingt recht geben. Bei mir machte einen Großteil der Schmerz aus der aus Haltungsfehlern und vermeintlicher Entlastung folgte. Seit ich bei den ersten Anzeichen starke Schmerzmittel nehme ist nach spätestens dem übernächsten Tag Ruhe.


Und es kommt mehr oder weniger regelmässig wieder. Daher ja auch deine "Erfahrung"....
 
Und was willste machen? Aufschneiden? Wär mir zu schnell übers Knie gebrochen. Vor 3 Jahren bis vor ca. 1,5 Jahren hatte ich 2 Mal eine Woche in der ich mich garnicht rühren konnte. Bis zur richtigen Medikation dann teilweise Schmerzen bis in die Kniekehle etc. War nicht schön. Vor ca. 1,5 Jahren wurden die "Anfälle" schwächer und mit oben beschriebener Methode in den Griff zu bekommen. Im letzten Jahr dann nur einmal kurz und seit bestimmt einem Dreiviertel Jahr komplett beschwerdefrei. Da bin ich echt froh nichts operativ gemacht zu haben. Ist für mich der letzte Ausweg.
 
Und was willste machen? Aufschneiden? Wär mir zu schnell übers Knie gebrochen. Vor 3 Jahren bis vor ca. 1,5 Jahren hatte ich 2 Mal eine Woche in der ich mich garnicht rühren konnte. Bis zur richtigen Medikation dann teilweise Schmerzen bis in die Kniekehle etc. War nicht schön. Vor ca. 1,5 Jahren wurden die "Anfälle" schwächer und mit oben beschriebener Methode in den Griff zu bekommen. Im letzten Jahr dann nur einmal kurz und seit bestimmt einem Dreiviertel Jahr komplett beschwerdefrei. Da bin ich echt froh nichts operativ gemacht zu haben. Ist für mich der letzte Ausweg.

Quatsch. In den seltensten Fällen soll und muss etwas "aufgeschnitten" werden. Da gibt es verschiedene Möglichkeiten, die aber immer individuell angepasst werden müssen. Medikation ist dabei auch nur als eine mögliche Hilfe anzusehen, um den Spannungs- Schmerzkreislauf zu durchbrechen, wenn dort was massiv blockiert ist. Und auch das muss dann ganz gezielt gemacht werden mit anschliessender Mobilisation. Aber sicher nicht einfach Schmerzmittel drauf.....

Ansonsten geht das aber allermeist mit sanften Techniken, wie sie ein guter Physiotherapeut oder auch ein fähiger Osteopath machen könnte, erheblich besser....
 


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