Die Parkbank (Laberecke nicht nur für Senioren )

Du meinst sicher Thüringen und Hessen, oder? :engel:
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Guten Morgen, @Geosammler

*Leere Flaschen einsammel*
*Aschenbecher leere*
*Parkbank sauber mach*
*Sitzkissen ausschüttel*
*Bier, Mineralwasser und Softdrinks im Kühlschrank kalt stell und Milch für den Kaffee/Tee kontrolliere*
*Kaffeemaschine kontrolliere und Teewasser einfülle*
*Chips, Flips, Salzstangen, Gummibärchen, Lakritz, Kekse, Schnitzel-, Frikadellen-, Frikandel- Käse-, Leberwurst-, Marmeladen- und Mettbrötchen auffülle*
 
Das sind ja schöne Aussichten... :(!

Womit behandelst Du ?
Ich war beim Orthopäden. Der hatte mir entzündungshemmende Tabletten verschrieben. Hat etwas geholfen solange ich sie genommen habe. Als sie aufgebraucht waren , kam der Schmerz zurück.
Dann war ich 12 mal zur Krankengymnastik. Das hat auch etwas geholfen. Dort habe ich ein paar Tipps für Dehnübungen der Arm Muskulatur bekommen. Die Übungen mache ich Morgens und Abends. Dadurch ist es etwas besser , aber nicht weg. Da braucht man viel Geduld.
Seit letzter Woche habe ich bei der Arbeit zusätzlich noch eine Vertikalmaus. Das könnte auch noch etwas bringen.
 

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