Tägliche 15-Minuten-Übungen

G

Gast43957

Guest
Liebe Kollegen (und -innen),

ich habe jetzt urlaubs- und faulheitsbedingt ca. 6 Wochen den Kontrabass links liegen gelassen, macht man nicht, ich weiß, war aber so. :embarrassed:
Jetzt wollte ich fragen, ob Ihr Tipps habt für tägliche 15-Minuten-Übungen, um schnell wieder fit zu werden und das ursprüngliche Trainingslevel zu erreichen. Bogen lasse ich mal außen vor, das kommt später. Gerne Skalentraining, etwas für die Greifhand und was Euch Profis noch so einfällt. Und am liebsten ansatzweise notiert, damit ich nicht die Hälfte vergesse...

Danke schonmal. :m_dblbass:

Glücksfee
 
Ciao @Glücksfee

also ich muss mich nach einem Urlaub als Erstes um die Intonation kümmern und wieder Hornhaut aufbauen. Ich mache das mit Skalen über zwei Oktaven, hoch, runter, rund um den Quintenzirkel, langweilig...

Gruss
claudio
 
Ciao @Glücksfee

man kann eine Skala auch immer auf dem tiefst möglichen Ton anfangen, also C Dur auf E, Bb Dur auf F usw. und dann jeweils bis zur vierten Lage hoch. Das ist dann auch gleich eine Übung zum beim Walking die leitereigenen Töne zu erkennen, wenn man sich beim spielen (langsam!) deren Funktion vorstellt (oder vorsagt, vorsingt...)

Das kann man dann noch erweitern, indem man nur eine Oktave hoch und runter geht, aber jeweils durch sämtliche Kirchentonleitern der jeweiligen Tonart. Ist am Ende fast dasselbe, aber dauert länger wie 15 Minuten. Also in C von E bis E Phrygisch, F bis F Lydisch, G bis G Mixolydisch usw. bis wieder bei E bis E. Dann in G E bis E Äolisch, F# bis F# Lokrisch usw...

Gruss
claudio
 
Zuletzt bearbeitet:
Glücksfee schrieb:
Bogen lasse ich mal außen vor
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Nimm ihn mit rein. Intonation übt sich besser mit. Mit Stimmgerät Intonation üben ist auch eine Feine Sache. Ansonsten gilt bei Kontrabass immer:
Tonleitern, Tonleitern und nochmal Tonleitern. Am besten auch mal von hoch nach tief, da findet man die Fingersätze einfacher.
 
Glücksfee schrieb:
Liebe Kollegen (und -innen),
ich habe jetzt urlaubs- und faulheitsbedingt ca. 6 Wochen den Kontrabass links liegen gelassen, macht man nicht, ich weiß, war aber so. :embarrassed:
Jetzt wollte ich fragen, ob Ihr Tipps habt für tägliche 15-Minuten-Übungen, um schnell wieder fit zu werden und das ursprüngliche Trainingslevel zu erreichen. Bogen lasse ich mal außen vor, das kommt später. Gerne Skalentraining, etwas für die Greifhand und was Euch Profis noch so einfällt. Und am liebsten ansatzweise notiert, damit ich nicht die Hälfte vergesse...
Danke schonmal. :m_dblbass:Glücksfee
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1567900740394.jpeg


So sieht das bei mir persönlich aus, die Schüler müssen das auch machen, ich hoffe, man kann´s lesen, sonst schicke ich die pdf-Datei auf Wunsch. Ziel: Alles schön auflockern, Muskulatur kräftigen, Orientierung trainieren. Ich mache das gerne mit Kontrollton, d.h. das tonale Zentrum dröhnt leise als Dauerton durch den Raum, kann man gut mit der App Tanpura machen. In diesem Fall wäre das ein E, also der Start- und Zielton. Man kann auch den zugrundeliegenden verminderten Akkord nehmen, der ergibt sich aber sowieso. Erst mal langsam üben, bis das sitzt, danach einen halben Ton hoch u.s.w.. Je nach Lust und Laune schiebe ich das Ding bis zum Griffbrettende. Ich mache das grundsätzlich mit einem engen Fingersatz / Simandl, das ist zum Auflockern sehr geschmeidig, die gedehnteren Fingersätze (Rabbath, Quarrington, 4er) kommen erst beim richtigen Üben dran, könnte man aber auch in so eine Art Übung einbauen.

Der Trick: Schön ritualisieren, immer gleich machen, das nimmt nach kurzer Zeit einen medidativen Charakter an. Wer nicht stressfrei ans Griffbrettende kommt, geht nur so hoch, wie´s geht und dann wieder runter, das Prinzip bleibt gleich. Keine Hektik!! Ich benutze diese Übung, die ja eher eine Methode ist, zum Auflockern vorm Gig, als Krafttraining für Zwischendurch und immer dann, wenn ich aus welchen Gründen auch immer eine längere Pause machen muss. Im Urlaub z.B. spiele ich keinen einzigen Ton, sonst wär´s ja kein Urlaub......

Alles verständlich?? Sonst nochmal nachfragen.
 
tofi1 schrieb:
Und immer wieder gerne genommen:

Wenn's langsam funktioniert, schneller werden! ;-)
Zum Vergrößern anklicken....

Grundsätzlich gebe ich dir da recht, aber speziell diese Übung würde ich auf keinen Fall auf speed trainieren, da gibt´s besseres Material. Ich würde die nicht über 120bpm spielen, eigentlich eher deutlich unter 100. Es geht um´s lockere Spiel und Muskeltraining. Es gibt Tempi, die bringen Ruhe und meditativen Tiefgang in die Übesitzung, das ist in diesem Fall sehr wichtig.
 

das tonale Zentrum dröhnt leise als Dauerton durch den Raum, kann man gut mit der App Tanpura machen.
[/QUOTE]

Hallo An- und Verkauf,

welche App ist das genau? Es scheint davon eine Vielzahl zu geben.

Bedank

basso navo
 
auch wenn es nicht mehr üben direkt geht... es gehört zur Serie und ist auch nicht uninteressant... womit spielen die "Chefs und Chefinnen" eigentlich so..!??! :-P für die nächsten Investitions- und Haushaltsverhandlungen... :hat: :D

 
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