Ich nutze Mp3 direct cut.
ist ein einfaches Schnittprogramm, man kann Dateibereiche markieren und schneiden, auch mehrfach. Anhand des Pegels sind auch automatische Schnitte möglich, nutze ich selbst allerdings nicht. Rohmaterial muss als MP3 vorliegen, wave ist nicht möglich (dafür soll es allerdings ein Wave-cut geben). Zum anschließenden normalisieren nutze ich MP3 gain, welches ebenfalls kostenlos und selbsterklärend ist.
Eine gute Infoseite und Schritt für Schrittanleitungen findet man auch auf
www.mpex.net.