Und bei uns Frauen ist es viel weniger, meiner liegt bei unter 1400.
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass die Menge an Kohlenhydraten, die man zu sich nimmt, eine gute Stellschraube ist, um am Gewicht zu arbeiten.
Kohlenhydrate reduzieren, Proteine erhöhen, Kalorienmenge im Auge behalten und mehr...