Viele gute Hinweise, einen kleinen kann ich noch hinzufügen: Mir hilft beim Lernen neuer Stücke das "mentale Üben" sehr. Hat nichts mit Meditation zu tun sondern heißt einfach, ohne Instrument zu spielen.
Konkret: In der S-Bahn, auf dem Fahrrad, beim Weg von A nach B spiele ich ein Stück im...