Suchergebnisse

  1. Altair

    abnehmthread

    Bei mir funktioniert das Gym sehr gut: Das Verhältnis Wirkung-Zeitaufwand ist für mich gut. Auch wenn das Gewicht nur langsam sinkt, weil Fett durch Muskelmasse ersetzt wird. Hauptziel neben der Gewichtsreduzierung ist vor allem der Aufbau einer guten Rückenmuskulatur, weil ich oft mit...
  2. Altair

    abnehmthread

    stimmt, es waren in diesem Fall 180g
  3. Altair

    abnehmthread

    Mir hilft es schon zu wissen, dass eine halbe Tafel Schokolade so viele Kalorien wie eine Hauptmahlzeit hat (ca. 600 kcal) :great:
  4. Altair

    Demo im Proberaum erstellen - was wird gebraucht

    Kein Problem. Bin schon vorher thematisch steckengeblieben und muss das "nacharbeiten". Viele neue Infos. Bisher konnte ich mich um diese Themen immer erfolgreich herumdrücken. :bier:
  5. Altair

    Demo im Proberaum erstellen - was wird gebraucht

    Vielen Dank für den vielen Input. Ich muss die ganzen Infos erstmal verarbeiten und mit den Mitmusikern absprechen. Und mal ein bisschen networking betreiben. Aber zwei Fragen hätte ich: @beate: Wie sieht denn die Gema-Situation aus? Bei unserem Salonorchester haben wir Ausschnitte, die knapp...
  6. Altair

    Demo im Proberaum erstellen - was wird gebraucht

    Wir, Jazztrio mit Gesang/Klavier, Bass und Schlagzeug, würden uns gerne aufnehmen, um ein paar Demo-Beispiele auf der geplanten Homepage zu veröffentlichen. Ob das Ganze kommerziell mal mehr abwirft, als die Unkosten, ist sehr fraglich. Deswegen sollte das Ganze preiswert sein. Sollten wir mit...
  7. Altair

    abnehmthread

    Da muss sich ein Fehler eingeschlichen haben. Ich meine gelesen zu haben, dass ein bettlägeriger älterer Mensch schon einen Grundumsatz um 1800 kcal. Körpergröße richtig eingegeben? Bei mit haben 185 im Vergleich zu 85 auch einen Unterschied gemacht 😎
  8. Altair

    abnehmthread

    Interessant, dieses Mal liegen die Werte dichter beieinander. Akademie für Sport und Gesundheit: 2050 (OK, Tippfehler: 85 cm Größe statt 185 cm ;-) ) Jetzt: 2850 TK: 2750 TDEE: 2900 Damit kann ich mehr anfangen. Vielen Dank und weiterhin viel Erfolg für uns alle. Viel Körperfett begünstigt ja...
  9. Altair

    La Bella Round Wounds

    Nachdem ein Kollege zu Besuch war und die LaBellas klanglich noch für sehr gut befunden hat, werde ich meinen Höreindruck eher unter tagesabhängiger spontaner subjektiver Psychoakustik verbuchen. @ cwegy: Genau, Du hattest mir aufgrund von Roscoe Beck die Steels empfohlen, die landen demnächst...
  10. Altair

    abnehmthread

    Dann wäre ich untergewichtig :great: :D
  11. Altair

    abnehmthread

    Klar, so mache ich das schon und gehe mal von 2900 kcal aus. Ich hätte es nur gerne genauer gewusst, weil es einen Unterschied macht ob ich täglich 500 kcal oder 1000 kcal einspare. Letzteres habe ich vor ein paar Jahren erlebt: 15 kg in 8 Monaten runter und in dreien wieder rauf. Das war sehr...
  12. Altair

    Harley Benton PJ 750 OW - Preisupdate [beendet]

    Altair hat ein neues Inserat eingestellt: Harley Benton PJ 750 OW - Harley Benton PJ 750 OW Weitere Informationen zu diesem Inserat ...
  13. Altair

    abnehmthread

    Ich bekomme nicht genau heraus, was ein Mensch meiner Größe und meines Alters, der pro Tag 7 Stunden beruflich sitzen muss, für einen Grundumsatz hat. Den Kalorienverbrauch vom Sporteln, diversen Lebensmitteln und Gassigehen kann ich einfach ermitteln. Ich weiß aber nicht, ob mein Körper nun im...
  14. Altair

    abnehmthread

    Danke, ich habe much vielleicht unklar ausgedrückt. Das Kalorienzählen ist nicht das Problem, sondern das zuverlässige Ermitteln des Grundumsatzes. Hierzu hätte ich gerne eine Empfehlung 🙂
  15. Altair

    abnehmthread

    Genau, ich gehe jetzt drei- bis vier die Woche ins Fitnessstudio und strenge mich richtig an. Gewicht verloren habe ich sber erst, seit ich Kalorien zähle. Meine Schwierigkeit war, meinen Kalorienbedarf zu ermitteln. Ich habe mehrere kostenlose Online-Rechner ausprobiert (AOK,Fit for Fun...) und...
  16. Altair

    Harley Benton Home - Im Land der Billigheimer

    Ich habe einen HB PJ 750 und jedesmal, wenn ich ihn in die Hand nehme, denke ich, was für ein klasse Instrument für diesen Preis. Ich hätte auch kein Problem, mich mit ihm auf die Bühne zu stellen, aber mir ist das String Spacing zu klein und ich weiß jetzt auch mit Sicherheit, dass ich kein...
  17. Altair

    Clover Slapper : Ein außergewöhnlicher Bass!

    Um unsere Gemüter zu schonen, schreibe ich mal nicht, wie viel (bzw. wenig) ich dafür bekommen habe. Aber der neue Zahnriemen fürs Auto war damals leider wichtiger. :-/
  18. Altair

    Tempera-Saiten... Sonores für "kleines Geld"?

    Hallo Hen, was sind denn deine Erkenntnisse bezüglich der Tempera Hybrid? Ich glaube, ich hätte die auch gerne ... Mein derzeitig einziges GAS, abgesehen von Instrumenten, die ich mir nur mit einem Lottogewinn leisten könnte. ;-)
  19. Altair

    Clover Slapper : Ein außergewöhnlicher Bass!

    Cool, ich weiß ja nicht, wieviele Exemplare davon in Umlauf sind, aber das könnte einer meiner Ex-Bässe sein. Gemeint ist der Blaue mit der Kopfplatte, die Zitierfunktion hat die Bilder nicht berücksichtigt. Damals in den 90ern in Bonn weiterverkauft. :great: War kein schlechtes Instrument...
  20. Altair

    La Bella Round Wounds

    Vielen Dank für deine Rückmeldung. Die führt dazu, dass ich die La Bellas nicht aufgebe, sondern beizeiten nochmal testen werde. Diesen "eingespielten" Klang, wie du treffend beschreibst, mag ich nämlich auch sehr. Vielleicht habe ich eine A-Saite, die Montag morgens gewickelt werden musste ;-)
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